• 台中、台北健康減重
  • 台中、台北營養減肥
SKIP 點此直接進入

台中營養減重中心

服務項目 : 台中營養減重中心

簡介

有人以為只要不吃澱粉,就可以順利減肥,其實這是錯誤的觀念。曾經有位患者是中年家庭主婦,一整個月都在餓的時候喝果汁取代吃飯,一天喝6000CC左右的量,粗估相當於3000大卡的熱量。無意間攝取過多的熱量不自知,還疑惑為什麼不吃飯卻不會瘦。

這是因為輕度工作量的狀況下,進入肚子的熱量一定不能夠太高,否則只是徒然增加體重,而且不均衡、不營養的減重方式,不僅無法瘦下來,還會破壞人的身體機能,身體依舊圓滾滾以外,還會惹來大大小小的毛病。